yoga khai mở năng lượng

Ý nghĩa:

Một cơ thể khỏe mạnh, dẽo dai, săn chắc và bình an tâm trí qua chuổi Astanga yoga và Vinyasa yoga đem đến cho hành giả (người tập yoga) sự quan sát, tập trung và thấu suốt cơ thể cũng như tâm trí. Với việc duy trì nhiệt lượng bên trong cơ thể cùng với những asana nâng cao nhấn sâu vào từng huyệt đạo, masage toàn bộ cơ thể và tâm trí. Hành giả cảm nhận sự nhẹ nhàng, bình an, năng lượng lan tỏa. Hành giả học cách vận khí đi khắp cơ thể để tái tạo, chữa trị với sự quán tưởng và tự kỉ ám thị.

Mục đích:

- Học viên muốn nâng cao thể lực, dẽo dai và thăng bằng.

- Học viên muốn cảm nhận sự bình an thông qua sự thấu hiểu cơ thể và tâm trí để buông bỏ, sự rõ ràng.

- Học viên muốn thử thách cơ thể và sức chịu đựng sau khi đã trãi qua lớp yoga căn bản thực sự.

- Học viên muốn cảm nhận cách vận khí để thực hành các asana cũng như điều khí chữa bệnh theo quán tưởng và tự kỉ ám thị.

- Giáo viên đang hướng dẫn lớp cơ bản muốn hướng dẫn lớp yoga trung cấp và nâng cao.

Phương pháp hướng dẫn: cách thức thực hành thở nâng cao, cách vận khí quán tưởng, cấu trúc bài tập đạt đến tư thế cuối cùng trong an toàn phù hợp với mỗi cơ địa khác nhau.

Thời gian học tại Cơ sở 1: Tân Bình

- 6h00 – 7h15: Từ thứ 2 đến thứ 6

- 9h00 – 10h15 (hoặc 9h30 – 10h45) : Khai giảng ngày 13.7.2015 vào thứ 246 hàng tuần. – Đang chiêu sinh

- 19h30 – 20h45: Thứ 246 hàng tuần

- 15h00 – 16h30: Thứ 7 hàng tuần : Khai giảng ngày 11.7.2015. – Đang chiêu sinh

Số lương học viên: 15 học viên/lớp

Giáo viên: Giáo viên có chuyên môn và kinh nghiệp, tâm huyết với nghề nghiệp.

Một số hình ảnh tập luyện: